頭屑多可能是清潔不當(dāng)、飲食不均衡、脂溢性皮炎、銀屑病、頭皮糠疹等引起的，可通過一般治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　1、清潔不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間不洗頭會(huì)滋生細(xì)菌，產(chǎn)生頭屑，過度清潔會(huì)破壞頭皮屏障，導(dǎo)致頭皮干燥，皮屑增多。建議根據(jù)自身發(fā)質(zhì)，油性發(fā)質(zhì)2-3天洗一次頭，干性發(fā)質(zhì)3-4天洗一次，選擇溫和、適合自己的洗發(fā)水。

　　2、飲食不均衡：長(zhǎng)期攝入辛辣、油膩、高糖食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等，會(huì)影響身體新陳代謝，使頭皮油脂分泌異常，進(jìn)而頭屑增多。日常應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素B族的食物以及新鮮蔬果，保持飲食均衡。

　　3、脂溢性皮炎：皮脂腺分泌旺盛，馬拉色菌大量繁殖，刺激頭皮產(chǎn)生炎癥，出現(xiàn)油膩性鱗屑，頭屑增多，伴有頭皮瘙癢、發(fā)紅?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑、二硫化硒洗劑、維生素B6片等藥物改善癥狀。

　　4、銀屑?。哼z傳、免疫等因素致使頭皮角質(zhì)形成細(xì)胞過度增殖，產(chǎn)生大量白色或銀白色鱗屑，頭屑多且厚，伴有頭皮瘙癢、紅斑。建議遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、卡泊三醇軟膏、他卡西醇軟膏等藥物緩解不適。

　　5、頭皮糠疹：頭皮皮脂腺分泌功能亢進(jìn)，產(chǎn)生過多皮脂，為糠秕馬拉色菌生長(zhǎng)提供條件，引發(fā)頭皮糠疹，出現(xiàn)彌漫性灰白色糠秕樣鱗屑，頭屑增多，輕度瘙癢?；颊呖勺襻t(yī)囑使用酮康唑乳膏、煤焦油洗劑、硫軟膏等藥物改善癥狀。

　　日常生活中，建議定期使用護(hù)發(fā)素或頭皮護(hù)理產(chǎn)品，保持頭皮健康。

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