輕度抑郁的癥狀主要有四個方面：睡眠有障礙、內(nèi)苦外甜、情緒低落和社會功能下降。

輕度抑郁癥的表現(xiàn)

1、有睡眠障礙的問題

人體的睡眠是非常重要的，不管是輕度患者還是重度患者都有出現(xiàn)睡眠障礙的問題，但是輕度抑郁癥的患者，相比較于重度的來說，睡眠要稍微好一點。而且輕度抑郁癥的患者也是比較難以治愈的，有些時候自己會想太多，所以睡不著。

2、內(nèi)苦外樂

也就是患者表面看上去非常的快樂，舉止言表以及各種表現(xiàn)都感覺自己非?？鞓?，但是其實內(nèi)心是非常痛苦的，有些時候會出現(xiàn)自卑，悲觀，精力下降等問題。這種情況有很多人都看不出來，而且有些時候輕度患者自己都察覺不出來自己患了輕度的抑郁癥。

3、情緒容易低落且持續(xù)時間長

正常情況下如果遇到了某些事情會引起心情低落，過了一段時間之后心情就會慢慢的有所好轉(zhuǎn)，但是輕度抑郁癥的患者總是覺得不快樂，生活太辛苦。正常人或許也有這種情況，但是輕度抑郁癥的患者，這種不良的情緒是長期存在的?；颊邆冞€有不愿意跟別人交流、缺乏自行、容易悲觀、情緒焦慮的表現(xiàn)。也非常容易疲勞，對很多東西都會喪失興趣。

4、社會功能會有所下降

特別是一些大學(xué)生會出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙的問題，學(xué)習(xí)成績也會下降很快。有些家長或者老師會直接對患者批評，這樣就容易讓輕度抑郁癥的患者情況變得更加嚴(yán)重，所以如果自己的學(xué)生和孩子成績下降非常快的話，就應(yīng)該要及時采取措施了解原因，然后對癥下藥，這樣才可以讓患者更快的好起來，而不是批評，采取批評的方式可能會讓情況變得更加嚴(yán)重。

隨著生活節(jié)奏的加快，人們也承受著越來越多的工作或者學(xué)習(xí)壓力，越來越多的人患上抑郁。如果你有這方面的困擾，就需要及早調(diào)整生活節(jié)奏，調(diào)整抑郁的情緒。