一般情況下，早上醒了嘴苦可能是飲食不當(dāng)、睡眠習(xí)慣不良、牙齦炎、膽囊炎、糖尿病等原因引起的。如果出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、飲食不當(dāng)

　　晚餐進食過多辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物不易消化，在胃內(nèi)停留時間較長，可產(chǎn)生異味反流至口腔，導(dǎo)致早上嘴苦。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，晚餐以清淡易消化食物為主，如蔬菜、水果、粥類等。

　　2、睡眠習(xí)慣不良

　　如果喜歡張口呼吸睡眠，空氣直接進入口腔，會使口腔內(nèi)水分蒸發(fā)過多，唾液分泌減少，細菌滋生，產(chǎn)生異味導(dǎo)致嘴苦。建議糾正睡眠姿勢，盡量側(cè)臥或仰臥，避免趴著睡；睡前可在室內(nèi)使用加濕器，增加空氣濕度。

　　3、牙齦炎

　　牙齦炎主要是由于牙菌斑、牙結(jié)石等長期刺激牙齦，加上食物嵌塞、不良修復(fù)體等因素，引發(fā)牙齦組織的炎癥。其產(chǎn)生的炎性分泌物可能導(dǎo)致口腔異味和口苦，同時伴有牙齦紅腫、出血等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用甲硝唑片、氯雷他定片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。

　　4、膽囊炎

　　膽囊炎通常由膽道梗阻、膽汁淤積以及繼發(fā)感染引起。炎癥可能導(dǎo)致膽汁排泄不暢，膽汁反流進入胃部，再反流至口腔引起嘴苦，還可能伴有惡心、嘔吐等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用頭孢呋辛酯片、熊去氧膽酸膠囊、消旋山莨菪堿片等藥物進行治療。

　　5、糖尿病

　　糖尿病主要是胰島素分泌不足或作用受損導(dǎo)致。高血糖狀態(tài)下，身體代謝異常，可能導(dǎo)致口腔內(nèi)味覺改變，產(chǎn)生苦味。同時伴有多飲、多尿等癥狀。可在醫(yī)生的建議下使用鹽酸二甲雙胍片、格列齊特片、阿卡波糖片等藥物控制血糖。

　　平時需注意保持良好的飲食和睡眠習(xí)慣，戒煙限酒，調(diào)節(jié)情緒，注意口腔衛(wèi)生，積極治療口腔疾病，合理飲食，避免暴飲暴食。