胸口突然疼可能是過度勞累、情緒激動、姿勢不當、心絞痛、胸膜炎等引起的，可根據(jù)不同的情況進行處理。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑進行處理。

　　1、過度勞累：長時間高強度工作、劇烈運動后，心臟負擔(dān)加重，心肌需氧量增加，可能引發(fā)胸口突然疼痛。立即停止活動，原地休息，放松身心，一般休息片刻后疼痛可逐漸緩解。

　　2、情緒激動：生氣、焦慮、緊張等強烈情緒波動時，體內(nèi)激素水平改變，導(dǎo)致血管收縮、心率加快，進而引起胸口疼痛。此時可通過深呼吸調(diào)節(jié)情緒，慢慢地吸氣再緩緩呼氣，幫助身體放松，穩(wěn)定心率與血壓，減輕胸口疼痛癥狀。

　　3、姿勢不當：長時間保持不良姿勢，如彎腰駝背、趴在桌上睡覺，會使胸部肌肉受到牽拉，胸廓活動受限，引發(fā)胸口疼痛。要及時糾正姿勢，挺直腰背，進行簡單的伸展運動，活動肩部、胸部，緩解肌肉緊張。

　　4、心絞痛：該疾病多因冠狀動脈粥樣硬化，血管狹窄，心肌供血不足，在體力活動、情緒激動等誘因下，心肌需氧量增加，而冠狀動脈無法滿足供血，引發(fā)發(fā)作性胸痛?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用富馬酸比索洛爾片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿司匹林腸溶片等藥物改善癥狀。

　　5、胸膜炎：結(jié)核菌感染、細菌感染、自身免疫疾病等因素，致使胸膜發(fā)生炎癥，炎癥刺激胸膜，產(chǎn)生胸口疼痛，疼痛性質(zhì)多為刺痛或牽拉痛，常伴有發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用異煙肼片、利福平膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解不適。

　　日常生活中，建議學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以減輕情緒壓力。