抽筋在醫(yī)學上稱作肌肉痙攣，是神經(jīng)肌肉異常興奮造成肌肉不自主、無征兆發(fā)生收縮。在發(fā)作時，肌肉被壓榨帶來疼痛感，可能會持續(xù)數(shù)秒，當逐漸緩解時可能會殘留局部疼痛。那么，腳抽筋的原因是什么呢？接下來為大家解答一下。

腳抽筋的原因是什么

1、受涼

溫度突然的變化也可能導致腳抽筋，特別是突然變冷的時候，因為溫度突然變冷，肌肉對于溫度的感知出現(xiàn)收縮情況，從而引起肌肉痙攣腳抽筋。

2、疲勞 

如果是進行劇烈的運動也可能導致腳抽筋，特別是要參加運動的人，一定要注意在運動前進行充分的熱身，運動時出現(xiàn)了腳抽筋要立即處理，待肌肉痙攣緩解之后要休息。

3、缺鈣

缺鈣是人們認為抽筋最常見的原因，這是因為肌肉在收縮時，鈣離子起到非常重要作用，血液中鈣離子濃度較低，會使得肌肉興奮出現(xiàn)痙攣。以青少年來說，生長發(fā)育很快，容易造成缺鈣，造成腿腳抽筋。

4、癲癇

在睡覺過程中腿部抽筋，不排除是出現(xiàn)了疾病。有很多人是全身性原因引起，特別是有癲癇在發(fā)展，癲癇發(fā)病期間身體會有許多不良癥狀，還會有腿部抽筋的現(xiàn)象，多在夜間睡覺時出現(xiàn)。該病需要針對癲癇展開治療，肌肉痙攣情況才會改善。

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