楊桃通常是涼性，建議適量攝入。

　　楊桃，作為一種水果，其屬性在中醫(yī)食療學中被認為是涼性的。針對體內有熱、容易上火的人群來說，食用楊桃可以幫助清熱解毒，生津止渴，尤其在夏季食用，可以起到很好的清涼解暑效果。楊桃富含維生素C和礦物質，能夠增強免疫力，促進消化，對需要補充營養(yǎng)和改善消化系統功能的人來說，適量食用是有益的。

　　一般人群均可適量食用楊桃，尤其適合體內有熱毒、咽喉腫痛、便秘等癥狀的人群。脾胃虛寒、容易腹瀉的人群，過多食用楊桃可能會進一步損傷脾胃陽氣，導致腹瀉加重、腹痛等不適癥狀。楊桃中含有一定量的草酸，腎臟功能不佳或者患有腎臟疾病的人群，過量食用可能會加重腎臟的負擔。

　　在日常飲食中，建議保持均衡的膳食結構，多樣化攝取食物，有助于維持健康。

參考資料：

[1]孫金金.楊桃冷藏保鮮及冷激處理技術研究[D].福建農林大學,2017.

[2]陳曉梅,蔡詩鴻,李康準,等.楊桃功能性成分及產品開發(fā)的研究進展[J].食品安全導刊,2024,(20):160-162.