通常情況下，李子和石榴能一起吃，但攝入時應注意適量原則。具體分析如下：

　　李子富含維生素C、膳食纖維及礦物質等營養(yǎng)成分，而石榴含有豐富的維生素C、E以及多種抗氧化物質。兩者一起食用可以相互補充，增加營養(yǎng)攝入，對身體健康有益。大多數(shù)人群適量食用李子和石榴不會引起不良反應，是可以同時食用的。

　　對李子、石榴中成分敏感的人，可能會出現(xiàn)過敏反應，如皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。這類人群應避免將李子和石榴一起吃，或先少量嘗試，觀察身體反應后再決定是否繼續(xù)食用。另外，如果個體存在胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，過量食用李子或石榴可能加重胃腸道負擔，引發(fā)不適，也應謹慎食用。

　　因此，在日常飲食中，應留意自身的身體健康狀況和過敏情況，合理搭配，避免攝入過敏原。同時，注意均衡飲食，保持多樣化的食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，促進身體健康。

參考資料：

[1]梁立立,魏立民.秋季水果——石榴的營養(yǎng)價值[J].糖尿病新世界,2011,(09):36.

[2]趙海霞,孟慶月.不同發(fā)酵時間李子果酒的糖度與pH及其酒糟發(fā)酵后的營養(yǎng)變化[J].貴州農業(yè)科學,2020,48(01):131-133.