玉米須茶泡水喝的功效和作用一般有利尿消腫、輔助降糖、利膽作用、輔助降壓、減肥瘦身等。

　　1、利尿消腫：玉米須中含有的皂苷類物質等成分，可促進尿液生成和排出，幫助身體排出多余水分，減輕水腫癥狀，對水鈉潴留引起的輕度水腫，如腿部浮腫等有一定緩解作用。

　　2、輔助降糖：玉米須有多種能夠調節(jié)血糖的成分，可能通過促進胰島素分泌、增加胰島素敏感性等途徑，對血糖水平起到一定的輔助調節(jié)作用，適合輕度血糖異常者作為輔助調理飲品。

　　3、利膽作用：玉米須可促進膽汁分泌，降低膽汁黏稠度，有助于膽汁排泄，對膽囊炎、膽結石等疾病有一定的輔助治療作用，能在一定程度上緩解相關癥狀。

　　4、輔助降壓：玉米須中的有效成分具有擴張血管的作用，能夠促進血液循環(huán)，降低外周血管阻力，進而起到一定的輔助降壓效果，對輕度高血壓患者有一定的保健作用。

　　5、減肥瘦身：玉米須茶有利尿作用，可幫助排出體內多余水分和廢物，減少身體的水腫情況。同時，它還能在一定程度上促進新陳代謝，輔助脂肪的分解和消耗，對減肥有一定的輔助功效。

　　建議適量飲用玉米須茶泡水，不能過量攝入。在日常飲食中，建議保持均衡的膳食結構，多樣化攝取食物，有助于維持健康。

參考資料：

[1]周麗城,歐已銘,王園.玉米須黃酮化學成分與藥理作用研究進展[J].藥學實踐與服務,2025,43(02):51-58.

[2]王璐.玉米須水能降壓、降糖？[J].湖南農業(yè),2024,(10):55.