玫瑰花和枸杞可以一起泡水喝嗎
2025-04-18來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀枸杞富含多糖、維生素和礦物質(zhì),具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效;玫瑰花則含有揮發(fā)油、花青素等成分,能疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。二者搭配飲用,可綜合發(fā)揮美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)免疫力的作用,適合長期用眼過度、情緒波動大、免疫力低下的人群。...
玫瑰花和枸杞可以一起泡水喝,但需根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況選擇是否飲用。具體分析如下:
枸杞富含多糖、維生素和礦物質(zhì),具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效;玫瑰花則含有揮發(fā)油、花青素等成分,能疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。二者搭配飲用,可綜合發(fā)揮美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)免疫力的作用,適合長期用眼過度、情緒波動大、免疫力低下的人群。
但玫瑰花性溫,具有活血作用,孕婦及月經(jīng)量過多的女性應(yīng)慎用,以免引起出血或加重經(jīng)血量;枸杞性溫,體質(zhì)偏熱或陰虛火旺者不宜過量飲用,以免上火。此外,對玫瑰花或枸杞成分過敏的人群也不宜飲用。
飲用玫瑰花和枸杞泡水時,建議每天1-2杯,避免空腹飲用,以免刺激腸胃。
參考資料:
[1]張琦,朱絢絢,熊佳麗,等.枸杞營養(yǎng)功能特性及其產(chǎn)品開發(fā)現(xiàn)狀[J].食品與發(fā)酵工業(yè),2024,50(15):398-408.
[2]朱教勝,胡楊,羅欣,等.四個產(chǎn)地枸杞中16種氨基酸含量分析及營養(yǎng)價值評價[J].中南農(nóng)業(yè)科技,2025,46(02):53-58.