一般情況下，苦瓜片泡水喝有輔助減肥的作用，但并無直接減肥的效果。具體分析如下：

　　苦瓜片本身能量較低、糖分較少，泡水喝能補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)、維生素，有助于新陳代謝，且不會增加額外的熱量攝入?？喙掀菟冗€有一定的利尿作用，有助于排除體內(nèi)多余的水分，對減肥和消除水腫有幫助?？喙现械目喙纤氐瘸煞挚梢栽谝欢ǔ潭壬弦种剖秤?，減少食物的攝入。同時(shí)，苦瓜中的一些特殊成分還能促進(jìn)脂肪的分解和代謝，有助于減少體內(nèi)脂肪的堆積。

　　但注意，苦瓜片泡水喝并不能直接達(dá)到減肥的效果。減肥需要每日消耗的熱量大于攝入的熱量，當(dāng)熱量達(dá)到負(fù)平衡時(shí)，才能消耗脂肪，達(dá)到減肥的效果。因此，若想要減肥，建議采取飲食配合運(yùn)動(dòng)的方式，少吃多動(dòng)。多吃能量較低、蛋白質(zhì)含量較高的食物，如清蒸魚、瘦肉湯等；少吃油膩的高熱量食物，如炸串、蛋糕等。同時(shí)保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，才能達(dá)到科學(xué)減肥的效果。

　　日常將苦瓜片泡水喝的時(shí)候，要注意不可過量，苦瓜屬于較為寒涼的食物，大量飲用后，可能會導(dǎo)致刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適。在將苦瓜片泡水前，要清洗干凈，以免細(xì)菌、寄生蟲卵等病原微生物進(jìn)入胃腸道，影響健康。

參考資料：

[1]楊濤.苦瓜干泡水降血脂[J].知識文庫,2015,(16):47.

[2]張金銘,楊衍,戚志強(qiáng),等.苦瓜干物質(zhì)分配和養(yǎng)分吸收規(guī)律研究[J].北方園藝,2021,(01):7-14.