一般情況下，紅景天不建議長(zhǎng)期泡水喝。具體分析如下：

　　紅景天雖然具有多種保健功效，如益氣活血、通脈平喘等，但長(zhǎng)期服用可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用。部分人可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、皮疹等，還可能有胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，少數(shù)人可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、眩暈等。

　　建議日常適量飲用紅景天，可以采用間歇性飲用策略，即連續(xù)服用1~2個(gè)月后暫停一段時(shí)間，再重新開(kāi)始新的療程。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童以及有出血傾向的人群等，一般不建議服用紅景天，以免對(duì)身體造成不良影響。建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用紅景天，以確保安全和有效性。

　　在日常生活中，建議保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，也有助于身體健康。

參考資料：

[1]閆子旭,戴景莉,趙科學(xué),等.基于雙酶偶聯(lián)高效合成紅景天苷[J/OL].生物學(xué)雜志,1-7[2025-04-22].

[2]江曉春,黃淑貞,陳桂香.基于網(wǎng)絡(luò)藥理學(xué)和分子對(duì)接探討紅景天對(duì)再生障礙性貧血抑制作用的潛在機(jī)制[J].中國(guó)民間療法,2025,33(05):86-90.