紅糖菊花通常能一起泡水，要注意根據(jù)自己的情況適量飲用。

　　紅糖性溫，味甘，具有補(bǔ)中益氣、緩中止痛、活血化瘀的功效；菊花性微寒，味甘苦，有清熱解毒、平肝明目的作用。兩者合用，可以起到調(diào)和寒熱、補(bǔ)益氣血的效果，對(duì)體質(zhì)偏寒、氣血不足的人群來(lái)說(shuō)，適量飲用紅糖菊花水有助于改善體質(zhì)，緩解疲勞，提高免疫力。

　　紅糖能夠中和菊花的寒涼藥性，降低菊花的苦味，改善口感。紅糖和菊花的沖泡比例應(yīng)適宜，一般來(lái)說(shuō)，每100毫升水加入10克左右的紅糖和5克左右的菊花即可。同時(shí)，沖泡的水溫不宜過(guò)高，最好控制在80℃-90℃左右，以免破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　要注意糖尿病患者應(yīng)避免飲用，因?yàn)閮烧叨己幸欢ǖ奶欠帧Ｍ瑫r(shí)，脾胃虛寒的人也不宜過(guò)多飲用，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

參考資料：

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[2]向福,魯司卿,葉誠(chéng),等.菊花在保健食品中的配方關(guān)聯(lián)性分析[J].黃岡師范學(xué)院學(xué)報(bào),2020,40(06):1-8+19.