一般情況下，荷葉不建議長期泡水喝。具體分析如下：

　　荷葉性涼，具有清熱解暑、降血脂、減肥等功效，適量飲用荷葉泡水對身體有一定的保健作用。但荷葉的寒性可能加重體內(nèi)寒氣，影響脾胃功能，導(dǎo)致身體虛弱、消化不良、腹瀉等不適癥狀。特別是對體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱的人群，更應(yīng)避免長期飲用。

　　荷葉的寒性可能引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)量減少等癥狀，對女性月經(jīng)產(chǎn)生不利影響。荷葉泡水具有一定的降血糖效果，若長期過量飲用，可能會導(dǎo)致血糖偏低，出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀。對已經(jīng)存在低血糖問題的人群，更應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。荷葉水中含有一些酸性物質(zhì)，長期飲用可能會影響人體對鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

　　荷葉泡水的效果因人而異，對一些人來說可能效果不明顯。如果想要通過荷葉泡水來達(dá)到保健或治療的目的，應(yīng)在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下進行。在飲用荷葉泡水時，應(yīng)注意個人體質(zhì)和飲用量，避免出現(xiàn)不適癥狀。如果有任何健康問題或疑慮，應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。

參考資料：

[1]孫佳秀,夏鵬國,梁宗鎖.荷葉的藥理功效及功能食品開發(fā)[J].浙江農(nóng)業(yè)科學(xué),2021,62(09):1874-1881.

[2]閻娜.荷葉生物堿鹽的提取、純化及功效的研究[D].南昌大學(xué),2012.