一般情況下，蒲公英能和枸杞一起泡水喝，但應注意適量飲用。具體分析如下：

　　蒲公英和枸杞都是常見的中藥材，蒲公英具有清熱解毒、利尿消腫的功效；枸杞則有益精明目、滋補肝腎的作用。健康成人或是有相應需求的人群，如需要清熱解毒、滋補肝腎的人，將兩者結合泡水飲用，能夠協(xié)同發(fā)揮兩者的藥效，起到更好的保健效果。

　　但蒲公英性寒，過量飲用可能會導致脾胃虛寒，引起腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀。而枸杞雖然具有很好的滋補作用，但過量食用容易導致上火，出現(xiàn)眼睛紅腫、口角糜爛、流鼻血等癥狀。因此，建議日常適量飲用蒲公英和枸杞泡水。此外，對蒲公英或枸杞過敏的人群也應避免飲用。

　　在日常飲食中，均衡攝入各種食物，注意食物之間的搭配，才能更好地滿足身體的營養(yǎng)需求，促進健康。

參考資料：

[1]秦洋,崔鳳英,史玉雪,等.蒲公英根復合袋泡茶的研制及功能性成分測定[J].食品研究與開發(fā),2023,44(21):92-97.

[2]賈娟,馬川蘭,李亞鵬,等.蒲公英枸杞紅棗復合保健飲料的工藝研制[J].中國果菜,2021,41(09):37-44+69.