一般情況下，芥末和牛奶能一起吃，但要注意適量食用。具體分析如下：

　　芥末主要成分是芥子油苷，具有獨(dú)特的辛辣和刺激性味道，富含維生素C、維生素K、鉀、鈣等礦物質(zhì)，以及抗氧化物質(zhì)。適量食用有助于增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化和抗菌消炎。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2等營(yíng)養(yǎng)素，鈣磷比例適當(dāng)，有利于鈣的吸收，是人體鈣的好來(lái)源，具有滋潤(rùn)胃腸、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。

　　芥末的辛辣和刺激性味道可能讓一些人感到不適，而牛奶的滋潤(rùn)和緩和作用可以在一定程度上緩解這種刺激，使口感更加柔和。芥末和牛奶一起食用，可以實(shí)現(xiàn)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入。但注意適量食用，過(guò)量食用芥末可能導(dǎo)致胃腸不適，而過(guò)量飲用牛奶則可能引起消化不良。

　　每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)食物的耐受性也不同。如果出現(xiàn)任何不適癥狀，如過(guò)敏、腹瀉等，應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生。同時(shí)，建議保持均衡的飲食，避免過(guò)量食用一種食物，以確保身體健康。

參考資料：

[1]杜喜玲.芥末辛辣風(fēng)味物質(zhì)不同提取工藝的研究[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2023,(02):30-34.

[2]李鵬.喝牛奶能補(bǔ)鈣：被夸大的功效[N].北京科技報(bào),2012-10-15(042).