來例假就是來月經(jīng)，來月經(jīng)時適量食用酸角糕且無明顯不適可以嘗試，但若經(jīng)期伴有腹痛或體質(zhì)偏寒則應(yīng)避免。如有異常，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　如果月經(jīng)期間身體狀態(tài)良好，沒有明顯的腹痛或不適癥狀，適量食用酸角糕一般不會對身體造成負(fù)擔(dān)。酸角糕含有有機酸和膳食纖維，能夠幫助促進(jìn)消化，緩解因飲食不規(guī)律引發(fā)的輕微胃腸不適。

　　如果經(jīng)期伴有腹痛、手腳冰涼等寒性癥狀，或者自身體質(zhì)偏寒，食用酸角糕可能加重不適感。酸角糕的酸性和部分添加劑可能刺激胃腸道，導(dǎo)致腹部更加不適，甚至影響月經(jīng)正常排出。

　　此外，過多攝入含糖量高的酸角糕可能引起血糖波動，進(jìn)一步加重經(jīng)期的疲勞感。

參考資料：

[1]王艷丹,余建琳,宋子波,等.酸角營養(yǎng)成分的研究進(jìn)展[J].中國果樹,2023,(04):16-23.

[2]代建菊,袁理春,李茂富,等.酸角在食品上的應(yīng)用研究概述[J].食品研究與開發(fā),2015,36(16):17-20.