葛根粉是酸性還是堿性的
導(dǎo)讀葛根粉在人體代謝后呈現(xiàn)堿性特征,能夠幫助中和體內(nèi)酸性物質(zhì),尤其適合飲食中酸性食物攝入較多的人群。經(jīng)常感到疲勞或飲食不均衡的人適量食用葛根粉可能起到一定的調(diào)節(jié)作用,同時(shí)其富含的黃酮類物質(zhì)也有助于促進(jìn)新陳代謝和改善身體狀態(tài)。...
通常情況下,葛根粉屬于堿性食物,適量食用有助于維持體內(nèi)酸堿平衡。具體分析如下:
葛根粉在人體代謝后呈現(xiàn)堿性特征,能夠幫助中和體內(nèi)酸性物質(zhì),尤其適合飲食中酸性食物攝入較多的人群。經(jīng)常感到疲勞或飲食不均衡的人適量食用葛根粉可能起到一定的調(diào)節(jié)作用,同時(shí)其富含的黃酮類物質(zhì)也有助于促進(jìn)新陳代謝和改善身體狀態(tài)。
如果個(gè)人體質(zhì)偏寒或消化功能較弱,即使葛根粉為堿性食物,過量食用仍可能引發(fā)不適。葛根粉性涼,攝入過多可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重,出現(xiàn)腹脹或腹瀉等問題。
此外,部分人群可能對(duì)葛根成分較為敏感,頻繁食用可能影響身體的整體平衡。
參考資料:
[1]周旭,柴璐渝,徐升,等.葛根改善高脂血癥功效的臨床證據(jù)及中醫(yī)機(jī)理探析[J].中華中醫(yī)藥雜志,2025,40(02):654-657.
[2]鄭彩云,戴亨紛,陳莉娜.葛根的藥食功效和現(xiàn)代應(yīng)用探析[J].中國(guó)現(xiàn)代中藥,2024,26(10):1815-1822.