一般情況下，不存在紅棗和什么泡水喝最好的說法。紅棗是一種常見的食材，具有補血養(yǎng)顏、健脾益胃、安神助眠等功效，可與枸杞、黃芪、山楂、玫瑰、姜絲等搭配，能給人體帶來一定好處。具體分析如下：

　　1、枸杞

　　紅棗與枸杞一同泡水喝，可以補肝、養(yǎng)肝、補血、補脾。枸杞主要功效是補益肝腎，明目。兩者結合，對肝血虧虛、腎虛導致的雙目干澀有非常好的效果。

　　2、黃芪

　　黃芪是補氣的良藥，與紅棗一同泡水喝，可以補氣血。黃芪能夠治療氣虛衰弱、倦怠乏力等癥狀，而紅棗富含鐵元素，有補氣生血的功效。兩者結合不僅能改善氣虛導致的面色蒼白、疲乏無力等癥狀，還能增強免疫力。

　　3、山楂

　　紅棗山楂茶是女性的福音。紅棗補中益氣、養(yǎng)血生津，山楂消食化積、活血化瘀。兩者結合不僅能幫助緩解痛經(jīng)、改善氣色，還能起到暖宮、補血的作用。

　　4、玫瑰

　　紅棗養(yǎng)血，玫瑰疏肝活血。兩者共同作用于人體，能改善氣色，使肌膚紅潤有光澤，同時還能調經(jīng)養(yǎng)顏，美白淡斑，適合經(jīng)常熬夜、手腳冰涼、氣色不佳的人群。

　　5、姜絲

　　紅棗暖宮，姜絲驅寒。兩者結合能有效改善女性生殖系統(tǒng)的功能，緩解痛經(jīng)、手腳冰涼等問題。能在寒冷的季節(jié)，為身體注入源源不斷的溫暖與活力。

　　日常生活中應適量食用紅棗，否則可能會帶來消化不良、腹脹等問題。