一般來說，艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法，通過刺激身體的穴位和特定的部位，然后達到防病和治病的目的。那么，艾灸的正確方法是什么呢？接下來就為大家解答這個問題。

艾灸的正確方法

艾柱灸可以直接放在皮膚上，或者經(jīng)常用隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸，把它放在姜、蒜或者鹽上，再放到皮膚上做艾柱灸，一般同樣一個穴位做15分鐘，需要更換艾柱；艾條灸相對簡單，把艾條點燃，選擇需要施術(shù)的部位，用艾條進行溫?zé)嶂委?。對于艾灸的正確使用方法，首先要根據(jù)病情的情況來選擇是艾條灸還是艾壯灸的方式，用不用隔姜、隔鹽或隔蒜。其次是艾灸的時間、頻率，一般每周艾灸2-3次，每次艾灸的時長控制在20-30分鐘，如果天天艾灸或每次艾灸的時長超過1個小時，會引起上火的癥狀。

知識拓展：艾灸的注意事項

1、由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。同時要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果?！　?/span>　

以上就是關(guān)于艾灸的正確方法的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。