黃瓜和冬瓜能一起吃嗎
導(dǎo)讀黃瓜為葫蘆科蔓生植物的果實,含維生素K、鉀、膳食纖維、黃瓜酶、硅元素等成分。具有促進代謝等作用。冬瓜為葫蘆科草本植物的果實,含維生素C、膳食纖維、葫蘆巴堿、丙醇二酸及鉀、鈣等物質(zhì)。具有調(diào)節(jié)血壓等作用。兩者通??梢砸黄鸪?。...
通常情況下,黃瓜和冬瓜可以一起吃。具體情況如下:

黃瓜和冬瓜都是低熱量、高水分的蔬菜,富含維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分。對大多數(shù)人而言,同時食用黃瓜和冬瓜不僅不會產(chǎn)生不良反應(yīng),反而有助于清熱解暑、利尿消腫、促進消化。尤其是夏季,二者搭配食用,能夠起到很好的清涼解渴效果。
但是,冬瓜和黃瓜都含有較多水分,對胃腸道功能較弱的人來說,過量食用可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛等情況。同時,部分人可能對冬瓜或黃瓜過敏,過敏者食用了冬瓜或者黃瓜,可能出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等過敏反應(yīng),此時不建議食用冬瓜和黃瓜。
生活中,食用冬瓜和黃瓜的時候,可以將皮去掉,黃瓜去皮可以減少苦澀味,冬瓜去皮可以提高口感。同時建議,日常中保持營養(yǎng)均衡,有助于促進身體健康。
參考資料:
[1]鄒宇曉,徐玉娟,廖森泰,等.冬瓜的營養(yǎng)價值及其綜合利用研究進展[J].中國果菜,2006,(05):46-47.
茱萸是否適合體質(zhì)偏熱的人
痛風(fēng)人群能不能吃韭菜
茱萸吃多了會出現(xiàn)哪些反應(yīng)
茱萸對女性月經(jīng)不調(diào)有幫助嗎
砂糖橘吃多了會咋樣
茱萸屬于中藥還是保健品
茱萸煲湯能起到什么作用
吃紅薯有三個禁忌是什么
降糖食物哪幾種最好最快
茱萸適合哪類體質(zhì)人群









