西紅柿海鮮通常能一起吃，要注意適量食用。

　　西紅柿富含維生素C、番茄紅素等抗氧化成分，而海鮮（如魚蝦蟹貝類）含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、Omega-3脂肪酸以及鋅、硒等礦物質(zhì)。兩者搭配食用，能夠?qū)崿F(xiàn)營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，提供更加全面的營(yíng)養(yǎng)。西紅柿與海鮮結(jié)合可以制作出多種美味佳肴，如西紅柿海鮮湯、西紅柿炒蝦仁等，既美味又健康。

　　雖然西紅柿和海鮮可以一起吃，但建議適量食用，避免一次性進(jìn)食過(guò)多引起不適。食用前要確保海鮮新鮮、熟透，西紅柿清洗干凈，以防食源性疾病的發(fā)生。若對(duì)海鮮或西紅柿中的成分過(guò)敏，則不建議食用，以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

　　若擔(dān)心出現(xiàn)不適反應(yīng)，可盡量避免將西紅柿與海鮮大量同時(shí)食用。在日常飲食中，建議保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，多樣化攝取食物，有助于維持健康。

參考資料：

[1]西紅柿的營(yíng)養(yǎng)功效[J].吉林蔬菜,2019,(03):2.

[2]馬濤.海鮮菇不同生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期營(yíng)養(yǎng)成分分析[J].東南園藝,2023,11(06):441-446.