通常情況下，蘿卜和紅棗能一起吃，但攝入時應注意適量原則。具體分析如下：

　　蘿卜含有維生素C、膳食纖維及芥子油，有助于促進消化、理氣化痰；紅棗富含鐵、維生素C及多糖，能補氣養(yǎng)血、補充能量。二者適量搭配食用，可在營養(yǎng)上形成互補，正常食用不會引發(fā)不良反應。

　　對蘿卜或紅棗過敏者食用后可能出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過敏反應，此類人群需避免二者混合食用。此外，紅棗糖分含量較高，大量食用易使血糖升高，糖尿病患者需謹慎食用；蘿卜性涼，與紅棗一同過量食用，胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹、消化不良等癥狀。

　　因此，在日常飲食中，應留意自身的身體健康狀況和過敏情況，合理搭配，避免攝入過敏原。同時，注意均衡飲食，保持多樣化的食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，促進身體健康。

參考資料：

[1]王雪蕊,高慶花,張瀟,等.濰縣蘿卜莖葉與肉質根主要營養(yǎng)和功效成分的比較分析[J].山東農業(yè)科學,2015,47(09):52-55.

[2]朱道媛.紅棗的營養(yǎng)價值及保健功效分析[J].現(xiàn)代食品,2023,29(20):142-144.