一般來說，血糖高的人能否吃荔枝需根據(jù)血糖控制情況判斷，血糖控制穩(wěn)定時可少量食用，血糖波動大或未控制時不建議吃。如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下：

　　若血糖高的人經過規(guī)范治療，血糖水平處于穩(wěn)定狀態(tài)（如空腹血糖≤7.0mmol/L，餐后2小時血糖≤10.0mmol/L），可在兩餐之間少量食用荔枝，每次不超過3-4顆。荔枝的升糖指數(shù)較高，但少量食用且搭配低升糖食物時，對血糖的影響相對較小，同時能補充維生素等營養(yǎng)。

　　當血糖高的人血糖控制不佳，出現(xiàn)空腹血糖＞7.0mmol/L或餐后2小時血糖＞10.0mmol/L，或伴有酮癥、感染等急性并發(fā)癥時，食用荔枝會導致血糖快速上升，加重糖代謝紊亂，不利于病情控制。此外，合并肥胖、高血脂的血糖高人群，過量食用荔枝易因熱量超標加劇代謝負擔。

　　血糖高的人食用荔枝需嚴格限量，選擇成熟度適中的果實，避免空腹食用，食用后監(jiān)測血糖變化，若出現(xiàn)血糖異常升高需及時調整飲食和治療方案。

參考資料：

[1]徐晨,羅思玲,張琰,等.荔枝果實的營養(yǎng)成分、生物活性及其綜合利用研究進展[J].果樹學報,2021,38(11):1995-2005.

[2]李麗.荔枝的功效與食用注意事項[J].農業(yè)知識,2012,(20):58.