陰陵泉穴是選擇刮痧還是艾灸，這主要取決于治療需求。如果身體濕熱較重，通常選擇刮痧。但如果體質(zhì)偏寒，則建議選擇艾灸，應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下正確選擇。具體分析如下：

　　刮痧陰陵泉穴能夠疏通脾經(jīng)經(jīng)氣，促進(jìn)身體內(nèi)的毒素排出，對(duì)治療關(guān)節(jié)炎、頸椎病、濕疹等疾病有一定的作用。同時(shí)，還可以緩解下肢腫脹、疲勞，改善腹脹、大便不調(diào)等病癥。適合體內(nèi)濕氣較重的人群。

　　但如果體質(zhì)偏寒，經(jīng)常感到手腳冰涼，或是有慢性疲勞、消化不良等問題，艾灸可能更適宜。艾灸通過溫?zé)岽碳ぃ梢云鸬綔亟?jīng)散寒、扶陽(yáng)固本的作用，對(duì)改善寒性體質(zhì)有很好的效果。

　　在選擇陰陵泉穴刮痧或者艾灸之前，應(yīng)先評(píng)估自己的身體狀況，或者咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，以確保選擇最適合的治療方法。

參考資料：

[1]范宓,婁必丹.從“腦-心-脾”探討廣泛性焦慮障礙針刺選穴思路[J].湖南中醫(yī)雜志,2022,38(11):109-111.

[2]魏煒.針灸“相對(duì)穴”陰陵泉與陽(yáng)陵泉經(jīng)內(nèi)質(zhì)網(wǎng)應(yīng)激途徑對(duì)大鼠脊髓損傷后神經(jīng)源性膀胱的影響[D].承德醫(yī)學(xué)院,2022.