通常情況下，小茴香對部分類型失眠有一定輔助改善作用，但不能完全治愈失眠。具體分析如下：

　　小茴香性溫，有安神理氣功效。因寒氣入侵、氣血不暢導(dǎo)致心神不寧而失眠的人，用小茴香熱敷肚臍或煮水飲用，能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，幫助放松身心，從而在一定程度上緩解失眠癥狀。其散發(fā)的特殊香氣也可舒緩緊張情緒，營造利于睡眠的狀態(tài)。

　　不過，小茴香改善失眠作用有限。失眠原因復(fù)雜，如心理壓力大、疾病影響等，小茴香無法從根源解決這些問題。對嚴重失眠或長期受失眠困擾人群，單純依靠小茴香難以達到理想效果，需針對病因采取綜合調(diào)理方式，小茴香僅可作為輔助方式。

　　使用小茴香調(diào)理失眠時，要根據(jù)自身情況選擇合適方法，控制使用量和頻率，若失眠癥狀持續(xù)無改善甚至加重，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，進行系統(tǒng)診斷和治療。

參考資料：

[1]陳振義.小議茴香及茴香蜂蜜的功效[J].蜜蜂雜志,2020,40(09):38.

[2]馮秀華,常英杰,李蜀眉,等.小茴香果實營養(yǎng)價值的研究[J].內(nèi)蒙古農(nóng)牧學院學報,1994,(02):39-42.