通常情況下，祛濕的中藥有薏苡仁、澤瀉、砂仁、茯苓、蒼術(shù)等。具體分析如下：

　　1、薏苡仁

　　味甘、淡，性微寒，歸脾、胃、肺經(jīng)，能利水滲濕、健脾止瀉、除痹、排膿、解毒散結(jié)。其性偏涼，尤適用于濕熱下注或濕郁化熱所致的病癥，如濕痹拘攣、水腫、腳氣、小便不利、脾虛泄瀉等。

　　2、澤瀉

　　味甘，性寒，歸腎、膀胱經(jīng)，能利水滲濕、泄熱。其利水作用較強(qiáng)，善清下焦?jié)駸?，常用于水腫脹滿、小便不利、泄瀉尿少、痰飲眩暈、熱淋澀痛等。

　　3、砂仁

　　砂仁味辛，性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)，能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎，主要用于驅(qū)除體內(nèi)寒濕之邪，對(duì)濕阻中焦、脾胃氣滯所致的食欲缺乏、脘腹脹痛等癥狀有較好療效。

　　4、茯苓

　　性味甘淡、性平，歸腎、脾、心經(jīng)，有利水滲濕、健脾安神的作用，常用于治療水濕停滯、小便不利等癥狀，能夠有效排除體內(nèi)多余的水分，減輕水腫癥狀，同時(shí)強(qiáng)健脾胃功能，幫助消化，減少濕氣的產(chǎn)生。

　　5、蒼術(shù)

　　蒼術(shù)味辛、苦，性溫，具有清熱燥濕、利水滲濕等功效，常用于治療風(fēng)濕痹痛、水腫、小便不利等癥狀。通過(guò)煎湯、生食、蒸煮或沖泡等方式服用蒼術(shù)，能夠有效促進(jìn)胃腸道對(duì)藥物的吸收和利用，增強(qiáng)祛濕效果。

　　建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以確保用藥的安全性和有效性。同時(shí)，祛濕不僅僅是藥物治療，還需要結(jié)合飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉等綜合方法來(lái)改善體質(zhì)。