一般情況下，子宮內膜厚13mm是否嚴重需看檢查時間和伴隨癥狀，月經前增厚且無異常癥狀不嚴重，非經期增厚或伴隨出血則可能嚴重。如有異常，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　月經來潮前，子宮內膜受激素影響自然增厚，可達10-15mm，若此時檢查厚度13mm，月經規(guī)律、無異常出血，屬于正常生理現(xiàn)象，月經后會變薄，無需特殊處理。

　　非經期或絕經后子宮內膜厚13mm，伴隨陰道不規(guī)則出血、分泌物異常，可能是內膜增生、息肉甚至癌變等問題，此類情況需進一步檢查明確原因，若為惡性病變則較為嚴重，需及時治療。

　　在日常生活中應保持健康的生活方式，改善飲食習慣，適當?shù)剡M行體育鍛煉，增強身體素質，減少疾病侵襲。

參考資料：

[1]謝繼平,朱光,胡仙珍.子宮內膜增厚方對腎虛血瘀型宮腔粘連術后子宮內膜容受性及妊娠率的影響[J].浙江中醫(yī)雜志,2023,58(11):798-799.

[2]王春梅.子宮內膜增厚、子宮變大可能是什么疾病[J].食品與健康,2024,36(08):64.