甲減飲食應(yīng)注意哪些不能吃
導(dǎo)讀菠菜含有較多草酸,可能影響腸道對(duì)鈣和鐵的吸收,而甲狀腺功能減退者代謝較慢,營(yíng)養(yǎng)吸收本就受限,過(guò)量食用會(huì)加重營(yíng)養(yǎng)缺乏風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)控制食用量。杏仁中的一些成分可能抑制甲狀腺功能,干擾甲狀腺激素的合成與分泌。 ...
甲減即甲狀腺功能減退,通常沒(méi)有甲狀腺功能減退患者不能吃的飲食的說(shuō)法,但一般建議不要過(guò)量攝入菠菜、杏仁、海魚、臘肉、黃油等食物。具體分析如下:
1、菠菜:菠菜含有較多草酸,可能影響腸道對(duì)鈣和鐵的吸收,而甲狀腺功能減退者代謝較慢,營(yíng)養(yǎng)吸收本就受限,過(guò)量食用會(huì)加重營(yíng)養(yǎng)缺乏風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)控制食用量。
2、杏仁:杏仁中的一些成分可能抑制甲狀腺功能,干擾甲狀腺激素的合成與分泌,長(zhǎng)期大量食用會(huì)使代謝減緩的癥狀加重,不利于病情穩(wěn)定,需適量攝入。
3、海魚:海魚含碘量較高,過(guò)多攝入會(huì)增加甲狀腺負(fù)擔(dān),影響甲狀腺激素的正常調(diào)節(jié),尤其合并橋本氏甲狀腺炎時(shí),可能加重免疫反應(yīng),應(yīng)減少食用。
4、臘肉:臘肉屬于高鹽、高脂肪食物,甲狀腺功能減退者代謝能力較弱,食用后易導(dǎo)致水鈉潴留和脂肪堆積,加重身體負(fù)擔(dān),需避免頻繁食用。
5、黃油:黃油富含飽和脂肪酸,過(guò)量食用會(huì)降低代謝效率,導(dǎo)致體重增加,還可能影響激素替代治療的效果,對(duì)整體健康產(chǎn)生不利影響,應(yīng)限制攝入量。
甲狀腺功能減退者飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡,嚴(yán)格控制上述食物攝入。同時(shí)定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能,根據(jù)身體狀況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)與治療方案,出現(xiàn)不適及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。
參考資料:
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