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2025-07-15來(lái)源：彩牛養(yǎng)生 　　

劉雯敏 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 皮膚科

導(dǎo)讀維生素B2、B12等參與黏膜修復(fù)，缺乏時(shí)口腔黏膜易受損，出現(xiàn)潰瘍。常伴隨口角炎、唇炎等，補(bǔ)充后口腔潰瘍發(fā)作頻率可降低。維生素C促進(jìn)膠原蛋白合成，維護(hù)黏膜完整性，缺乏時(shí)黏膜修復(fù)能力下降，易引發(fā)口腔潰瘍。同時(shí)可能伴隨牙齦出血、皮膚干燥等表現(xiàn)。...

　　通常情況下，經(jīng)?？谇粷円话憧赡芘c缺乏維生素B族、維生素C、鋅、鐵、葉酸等有關(guān)。具體分析如下：

　　1、維生素B族：維生素B2、B12等參與黏膜修復(fù)，缺乏時(shí)口腔黏膜易受損，出現(xiàn)潰瘍。常伴隨口角炎、唇炎等，補(bǔ)充后口腔潰瘍發(fā)作頻率可降低。

　　2、維生素C：維生素C促進(jìn)膠原蛋白合成，維護(hù)黏膜完整性，缺乏時(shí)黏膜修復(fù)能力下降，易引發(fā)口腔潰瘍。同時(shí)可能伴隨牙齦出血、皮膚干燥等表現(xiàn)。

　　3、鋅：鋅參與組織再生和免疫調(diào)節(jié)，缺乏時(shí)口腔黏膜修復(fù)受阻，潰瘍難以愈合。還可能出現(xiàn)味覺(jué)減退、免疫力降低，增加口腔潰瘍復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、鐵：鐵是造血關(guān)鍵元素，缺乏會(huì)導(dǎo)致黏膜營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，口腔黏膜易出現(xiàn)破損形成潰瘍。常伴隨面色蒼白、乏力等貧血癥狀，補(bǔ)鐵后潰瘍可逐漸改善。

　　5、葉酸：葉酸參與細(xì)胞代謝與修復(fù)，缺乏時(shí)口腔黏膜細(xì)胞更新受阻，易引發(fā)潰瘍。多與飲食中綠葉蔬菜攝入不足相關(guān)，補(bǔ)充后能促進(jìn)黏膜修復(fù)。

　　日常飲食應(yīng)注意均衡，多吃新鮮蔬果、瘦肉、蛋類(lèi)等，保證營(yíng)養(yǎng)全面。若口腔潰瘍頻繁發(fā)作，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，減少潰瘍發(fā)生。

參考資料：

[1]林玲,王燕妮.兒童和青少年自傷性口腔潰瘍?nèi)馕鯷J].人人健康,2025,(16):64-65.

[2]涂應(yīng)生.略談聯(lián)合使用多種藥物治療復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的效果[J].中國(guó)現(xiàn)代藥物應(yīng)用,2025,19(13):114-117.