一般情況下，迷走神經(jīng)張力增高可能是情緒過度緊張、睡眠不足、胃食管反流病、頸椎病、心肌缺血等原因引起的。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、情緒過度緊張

　　長期處于緊張、焦慮等情緒中，會刺激迷走神經(jīng)興奮，導(dǎo)致其張力增高，可能伴有心跳減慢、頭暈。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過聽音樂、散步等方式放松身心。必要時可進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練，每天早晚各一次，每次5-10分鐘，緩解神經(jīng)緊張。

　　2、睡眠不足

　　長期睡眠不足會影響神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，使迷走神經(jīng)張力異常增高，常伴有乏力、精神不振。需調(diào)整作息，保證每天7-8小時睡眠，避免熬夜。睡前避免看手機、電腦等電子設(shè)備，可喝一杯溫牛奶助眠。

　　3、胃食管反流病

　　胃食管反流病會刺激食管黏膜，通過神經(jīng)反射引起迷走神經(jīng)張力增高，可能伴有反酸、燒心?；颊咝柙卺t(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物，減少胃酸反流，緩解刺激。

　　4、頸椎病

　　頸椎病壓迫神經(jīng)根，會影響神經(jīng)信號傳遞，導(dǎo)致迷走神經(jīng)張力增高，可能伴有頸肩疼痛、上肢麻木。需糾正不良姿勢，避免長時間低頭?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物，緩解神經(jīng)壓迫和炎癥。

　　5、心肌缺血

　　心肌缺血時，心臟供血不足會刺激迷走神經(jīng)，使其張力增高，可能伴有胸痛、胸悶?；颊咝柙卺t(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物，改善心肌供血，穩(wěn)定病情。

　　在日常生活中，要保持清淡飲食，避免暴飲暴食；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)；定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療基礎(chǔ)疾病。

參考資料：

[1]都興偉,尚艷麗. 迷走神經(jīng)張力增高致ST段抬高的臨床分析[J]. 黑龍江醫(yī)學(xué),2001,25(4):314.