一般情況下，李子和荔枝能一起吃，但食用時(shí)需要注意適量。具體分析如下：

　　李子和荔枝均為常見(jiàn)的水果，之間并沒(méi)有明確的相克關(guān)系，從食物性質(zhì)的角度來(lái)看，通?？梢砸黄鹗秤?。李子富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，而荔枝則含有豐富的維生素C、糖類和礦物質(zhì)。兩者同時(shí)食用，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化，一般不會(huì)引起不良反應(yīng)。但如果食用過(guò)量，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。特別是荔枝含糖量較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖升高。因此在食用時(shí)，要楊控制好食用量。

　　荔枝在空腹時(shí)大量食用，可能誘發(fā)低血糖，而李子中的果酸可能刺激胃酸分泌，所以需要避免空腹食用。日常生活中，需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜、水果，維護(hù)好身體健康。

參考資料：

[1]呂強(qiáng),李鮮,孫崇德,等.營(yíng)養(yǎng)美味的嶺南佳果——荔枝[J].生命世界,2013,(06):70-71.