一般情況下，月經(jīng)量少的女性能吃燕窩調(diào)理，但要少量吃。具體分析如下：

　　燕窩中含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分能為身體提供必要的滋養(yǎng)。從中醫(yī)角度來看，燕窩性平味甘，具有滋陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中的功效，對(duì)因氣血不足、陰虛體質(zhì)引起的月經(jīng)量少，能起到溫和調(diào)理的作用。氣血充足是維持正常月經(jīng)的基礎(chǔ)，燕窩中的營(yíng)養(yǎng)可幫助改善身體虛弱狀態(tài)，促進(jìn)氣血生成，進(jìn)而對(duì)月經(jīng)量少的情況產(chǎn)生積極影響。同時(shí)，燕窩中的活性成分能在一定程度上調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌功能，輔助改善因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)異常。長(zhǎng)期適量食用，可逐漸改善身體的營(yíng)養(yǎng)狀況和內(nèi)在平衡，為月經(jīng)恢復(fù)正常提供良好的身體基礎(chǔ)。

　　食用燕窩時(shí)需控制用量，避免過量食用增加身體消化負(fù)擔(dān)。要選擇正規(guī)渠道購(gòu)買的優(yōu)質(zhì)燕窩，確保其品質(zhì)安全。另外，燕窩調(diào)理僅為輔助方式，若月經(jīng)量少的情況長(zhǎng)期存在或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后再進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理。

參考資料：

[1]汪楚語(yǔ),羅穎華,胡小松,等. 燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分及其功能研究進(jìn)展[J]. 食品研究與開發(fā),2023(14).