藜蒿能清除體內自由基嗎
2025-07-25來源:彩牛養(yǎng)生
導讀藜蒿含有一定量黃酮類等抗氧化物質,日常適量食用,可參與體內氧化還原反應,輔助清除代謝產生的少量自由基,對維持機體氧化平衡有輕微幫助,可作為日??寡趸嬍车囊徊糠?。若因疾病、衰老或環(huán)境因素導致體內自由基大量堆積,僅靠藜蒿無法有效清除。...
一般情況下,藜蒿含有的抗氧化成分對體內少量自由基有一定清除作用,對過量自由基堆積或病理狀態(tài)下的氧化損傷則難以清除。具體分析如下:

藜蒿含有一定量黃酮類等抗氧化物質,日常適量食用,可參與體內氧化還原反應,輔助清除代謝產生的少量自由基,對維持機體氧化平衡有輕微幫助,可作為日常抗氧化飲食的一部分。
若因疾病、衰老或環(huán)境因素導致體內自由基大量堆積,僅靠藜蒿無法有效清除。這類情況與復雜生理過程有關,藜蒿的抗氧化成分含量有限,難以對抗嚴重氧化損傷,無法替代專業(yè)干預。
抗氧化需依靠多樣飲食與健康生活方式,身體出現持續(xù)疲勞或代謝異常,應及時就診檢查。
參考資料:
[1]于真.藜蒿茶成分分析、保健功效研究及成茶工藝優(yōu)化[D].江漢大學,2017.
[2]賢歡.基于成分敲出/敲入模式辨識藜蒿葉抗白色念珠菌藥效物質及抑菌功效強化措施研究[D].華中農業(yè)大學,2016.
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