一般情況下，金銀花茶可以天天喝，但不建議多喝。具體分析如下：

　　金銀花是藥食同源的材料，性質(zhì)相對(duì)溫和，在每天少量飲用的前提下，一般不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。體質(zhì)偏熱、容易上火的人，天天喝一點(diǎn)金銀花茶還能幫助緩解輕微的燥熱感，比如晨起時(shí)的咽喉干燥、口腔微黏等不適。而且其沖泡方便，能替代部分白水，在補(bǔ)充水分的同時(shí)帶來淡淡的清香，只要把握好飲用的量，天天喝是可行的。

　　每次飲用金銀花茶的量不宜過多，通常取3-5克干品沖泡即可，過量可能因寒涼特性刺激腸胃，引發(fā)腹痛、腹瀉。另外，金銀花茶還具有一定的藥理作用，特殊人群飲用前最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或藥師的建議。

參考資料：

[1] 殷萍,宋軍,李童瑤,等. 金銀花茶中8種微量元素溶出特性研究[J]. 中國(guó)無(wú)機(jī)分析化學(xué),2023(7).