桑葚干泡水對輕微勞累引起的腰酸可能有微弱緩解作用，無法改善疾病導致的腰酸。如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下：

　　長時間站立或久坐引發(fā)的腰酸，多因肌肉緊張，桑葚干含有的營養(yǎng)成分可輔助身體代謝，飲用時的休息過程也可能幫助放松，此時適量飲用或許能減輕不適感，但效果較輕微。

　　若腰酸由腰椎間盤突出、腎炎等疾病引發(fā)，或伴隨腿部麻木、疼痛持續(xù)加重，桑葚干泡水無法緩解癥狀。這類情況需針對病因治療，依賴飲品可能延誤干預，導致問題加重。

　　腰酸頻繁出現(xiàn)或休息后無改善，應及時到醫(yī)院檢查，明確原因后再采取對應措施，避免僅憑飲品緩解而忽視可能存在的健康問題。

參考資料：

[1]劉彤,王欣.煎煮提取的桑葚粗多糖的結構表征及抗氧化活性研究[J].工業(yè)微生物,2025,55(01):102-109.

[2]陳懷玉.桑葚營養(yǎng)價值與加工研究[J].農村實用技術,2024,(10):114-116.