桑葚干泡水含水分和膳食纖維，通常對身體正常代謝有輕微輔助作用，無法真正“排毒”，身體代謝異常也不能依靠其改善。具體分析如下：

　　身體代謝正常時，適量飲用桑葚干泡水可補充水分，其中膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助維持排便規(guī)律，作為日常飲品對身體代謝有輕微益處，可作為飲食調(diào)理的一部分。

　　若存在肝腎功能異常或代謝疾病，桑葚干泡水無法起到“排毒”作用。這類情況需針對病因治療，盲目依賴可能延誤干預，甚至加重身體負擔，影響健康恢復。

　　身體出現(xiàn)持續(xù)不適或代謝異常表現(xiàn)，應及時就醫(yī)檢查，明確原因后再調(diào)整飲食，不可輕信單一飲品的“排毒”功效。

參考資料：

[1]丁明可,陳慧芝,吳偉杰,等.不同乳酸菌發(fā)酵藍莓桑葚原漿營養(yǎng)品質(zhì)及風味變化分析[J].核農(nóng)學報,2025,39(02):297-306.

[2]閆子軒,陳海洋,胡云飛,等.桑葚化學成分、藥理活性及產(chǎn)品開發(fā)研究進展[J].中南藥學,2025,23(03):690-699.