一般情況下，茭白對增強(qiáng)體力有一定輔助作用，但效果有限，食用時需要注意適量。具體分析如下：

　　茭白是常見的蔬菜，含有碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，碳水化合物能為身體提供能量，維生素和礦物質(zhì)參與身體代謝過程，幫助維持身體正常生理功能。適量食用茭白，可補(bǔ)充身體所需的部分營養(yǎng)和能量，在一定程度上輔助維持體力，但無法明顯增強(qiáng)體力。

　　如果過量食用茭白，可能會因胃腸消化負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)腹脹、食欲不振等不適，反而影響身體對營養(yǎng)的吸收利用，不利于體力保持。因此在食用時，要控制好食用量。

　　日常生活中，需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證飲食多樣化，適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素的食物，同時結(jié)合適度運(yùn)動，幫助增強(qiáng)體力，維護(hù)身體活力。

參考資料：

[1]羅晟.茭白簡單,作用不凡[J].中南藥學(xué)(用藥與健康),2018,(05):31.