一般情況下，白菜對緩解胃部不適有一定輔助作用，但效果有限，食用時需要注意烹飪方式和適量。具體分析如下：

　　白菜是常見的蔬菜，含有豐富的水分和膳食纖維，水分能溫和滋潤胃黏膜，膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化。但需注意，白菜只有在烹飪熟軟后，才更適合胃部不適時食用，生白菜質(zhì)地偏硬且含有一定量的粗纖維，可能會刺激胃黏膜，加重不適。適量食用熟軟的白菜，可在一定程度上減輕輕微的胃部脹悶、消化不良等癥狀。

　　如果過量食用白菜，即使是熟軟的，也可能會因膳食纖維攝入過多，導(dǎo)致胃腸蠕動過快，引起腹脹、腹瀉等不適。此外，烹飪白菜時若加入過多油脂或辛辣調(diào)料，會刺激胃部，反而不利于不適的緩解。因此在食用時，要控制好食用量，且選擇清淡的烹飪方式。

　　建議需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，胃部不適時選擇清淡、易消化的食物，規(guī)律進(jìn)餐，避免暴飲暴食，幫助維護(hù)胃部健康。

參考資料：

[1]王昕.“百菜之王”大白菜的功效[J].農(nóng)業(yè)知識,2014,(08):59-60.