一般情況下，茴香對(duì)緩解疲勞有一定的輔助作用，但效果有限，且需結(jié)合食用方式。具體分析如下：

　　茴香中含有一定的揮發(fā)油、維生素和礦物質(zhì)，揮發(fā)油能刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，幫助身體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，間接為身體補(bǔ)充能量，從而在一定程度上緩解因消化不佳或能量供給不足引起的疲勞感。適量食用茴香，可通過(guò)改善消化功能輔助減輕身體的疲憊感。

　　茴香緩解疲勞的作用較弱，無(wú)法應(yīng)對(duì)嚴(yán)重或由疾病引起的疲勞。若疲勞是由過(guò)度勞累、睡眠不足等原因?qū)е?，僅靠食用茴香難以明顯改善，還需通過(guò)休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式調(diào)整。

　　日常生活中，緩解疲勞需保證充足睡眠，均衡攝入蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體能。茴香可作為日常飲食的調(diào)味選擇，幫助提升食欲、促進(jìn)消化，間接為緩解疲勞提供一定支持。

參考資料：

[1]梁永欣,藏藥材細(xì)果角茴香功效成分制備及質(zhì)量控制技術(shù)研究.青海省,青海民族大學(xué),2018-05-15.