青檸能防止貧血嗎
導(dǎo)讀一般情況下,青檸對(duì)防止貧血有一定的輔助作用,但并非直接的治療藥物。為避免對(duì)身體造成不必要的損傷,不能將青檸當(dāng)作治療貧血的藥物,若已出現(xiàn)貧血癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因并接受規(guī)范治療。依靠青檸輔助防止貧血時(shí),需搭配富含鐵的食物,如瘦肉、動(dòng)物肝臟等...
一般情況下,青檸對(duì)防止貧血有一定的輔助作用,但并非直接的治療藥物。具體分析如下:
青檸富含維生素C,這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)腸道對(duì)鐵的吸收。鐵是合成血紅蛋白的重要原料,而血紅蛋白是紅細(xì)胞運(yùn)輸氧氣的關(guān)鍵物質(zhì),充足的鐵吸收有助于維持正常的造血功能,從而在一定程度上輔助防止因缺鐵導(dǎo)致的貧血。同時(shí),維生素C具有抗氧化作用,可保護(hù)紅細(xì)胞膜的完整性,減少紅細(xì)胞的破壞,輔助維持血液中紅細(xì)胞的正常數(shù)量,對(duì)防止貧血起到一定的積極作用。
為避免對(duì)身體造成不必要的損傷,不能將青檸當(dāng)作治療貧血的藥物,若已出現(xiàn)貧血癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因并接受規(guī)范治療。依靠青檸輔助防止貧血時(shí),需搭配富含鐵的食物,如瘦肉、動(dòng)物肝臟等,且注意適量食用青檸,避免其酸性物質(zhì)刺激胃腸。
參考資料:
[1] 龔鑫,趙露,陳琳,等. 青檸多糖提取方法及生物活性研究進(jìn)展[J]. 環(huán)球市場(chǎng),2020(1):285.