一般情況下，魚泡對改善關節(jié)靈活性有一定輔助作用，但無法單純依靠魚泡明顯提升關節(jié)靈活性。具體分析如下：

　　魚泡富含膠原蛋白，這種成分是關節(jié)軟骨、韌帶等組織的重要組成部分，適當食用能為關節(jié)組織提供營養(yǎng)支持，有助于維持關節(jié)的正常結構和功能，對保持關節(jié)靈活性有一定積極意義。同時，魚泡中含有的鈣、磷等礦物質，也能輔助維護骨骼和關節(jié)的健康。

　　但關節(jié)靈活性受關節(jié)結構、運動鍛煉、年齡等多種因素影響，僅靠食用魚泡難以明顯改善。而且，魚泡若過量食用，可能會增加胃腸負擔，引起腹脹、消化不良等不適。因此在食用時，要控制好食用量。

　　魚泡適合與富含維生素D的食物搭配食用，以促進鈣的吸收，更好地輔助關節(jié)健康。日常生活中，堅持適度的關節(jié)鍛煉，如伸展運動、散步等，結合合理飲食，才能更有效地改善關節(jié)靈活性，維護身體活動能力。

參考資料：

[1]王云帆,賀木易,蔡亞杰,等.魚鰾蛋白質成分提取、表征及功效研究進展[J].質量安全與檢驗檢測,2025,35(03):1-6+12.