羊蛋，通常指的是羊睪丸，一般羊睪丸對腰膝酸軟改善作用不明顯，因過度勞累導致的輕微癥狀食用后難有緩解，由疾病引發(fā)的明顯癥狀食用也無實質幫助。如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下：

　　若只是因近期運動過量或久坐導致輕微腰膝酸軟，無其他不適，羊睪丸含有的營養(yǎng)成分無法直接作用于筋骨或緩解肌肉疲勞，食用后難以減輕不適感，這種情況不必依賴。

　　若腰膝酸軟是由腰椎間盤突出、腎虛、關節(jié)炎等疾病引起，伴隨活動受限、疼痛加劇等表現，需要針對病因治療，羊睪丸沒有對應的治療功效，無法改善癥狀，這類情況不能依靠其緩解。

　　食用羊睪丸需徹底烹熟，控制食用量以防消化不良。若腰膝酸軟癥狀持續(xù)或加重，應避免盲目食療，及時就醫(yī)檢查明確原因再進行針對性處理。

參考資料：

[1]高建同,蘇軍,程濤.1起因食用羊睪丸引起的布魯氏菌病的調查[J].預防醫(yī)學論壇,2015,21(01):36-37.

[2]彭琦,柯玉美,譚從海,等.淺談牛羊睪丸的營養(yǎng)及食用[J].畜牧獸醫(yī)科技信息,2012,(06):37.