一般情況下，黑松露沒(méi)有明確的輔助治療失眠的作用，更多是作為高營(yíng)養(yǎng)食材為人體提供營(yíng)養(yǎng)支持，無(wú)法直接改善睡眠問(wèn)題。具體分析如下：

　　黑松露是珍貴的野生菌類，富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸、不飽和脂肪酸，以及維生素B族、鐵、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。氨基酸參與身體生理活動(dòng)，維生素B族對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有維護(hù)作用，可維持其正常功能。但這些營(yíng)養(yǎng)成分作用是整體性的，黑松露并不含可直接調(diào)節(jié)睡眠、輔助治療失眠的特殊成分。適量食用能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、維持身體運(yùn)轉(zhuǎn)，卻不能作為改善失眠的有效方法。

　　食用黑松露要選新鮮優(yōu)質(zhì)的，烹飪避免過(guò)度加工以保留營(yíng)養(yǎng)，還需控制食用量，避免給胃腸帶來(lái)負(fù)擔(dān)。日常生活中，若受失眠困擾，應(yīng)優(yōu)先從規(guī)律作息、營(yíng)造良好睡眠環(huán)境等方面入手。

參考資料：

[1]謝圓芳,袁道歡,張麗山,等.黑松露提取物緊致抗皺功效[J].香料香精化妝品,2024,(05):73-77+149.