一般情況下，桑椹玫瑰花泡水喝有一定輔助補(bǔ)血作用，但效果有限，不能替代專門的補(bǔ)血方式，而且在飲用時，需要注意適量。具體分析如下：

　　桑椹含豐富鐵元素、維生素B族，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，維生素B族參與造血，對改善氣血有幫助。玫瑰花性溫理氣解郁，與桑椹搭配可促進(jìn)氣血運(yùn)行，對輕度氣血不足的面色蒼白、乏力等有輕微緩解作用。但明顯貧血僅靠此無法改善，過量飲用還可能因桑椹寒性刺激脾胃，需控制量。桑椹玫瑰花泡水不適合脾胃虛寒者過量飲用，可能引起胃腸不適；孕婦也需謹(jǐn)慎。飲用時避免空腹，減少胃腸刺激。

　　日常生活中，想補(bǔ)充氣血可多吃動物肝臟、瘦肉、紅棗等，保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，多方面改善氣血。

參考資料：

[1]陳懷玉.桑葚營養(yǎng)價值與加工研究[J].農(nóng)村實用技術(shù),2024,(10):114-116.

[2]玫瑰花的養(yǎng)生功效[J].中國總會計師,2012,(02):152.