一般情況下，茴香對增強免疫力有一定輔助作用，但效果有限，不能單純依靠茴香來增強免疫力，食用時需要注意適量。具體分析如下：

　　茴香是常見的藥食同源食材，含有維生素C、維生素B族、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)。其中膳食纖維有助于維持腸道健康，而腸道健康與免疫力密切相關(guān)。適量食用茴香，可輔助身體維持免疫功能。但茴香增強免疫力的作用較弱，無法替代合理飲食、規(guī)律作息等對免疫力的綜合影響。如果食用過量，可能會因其含有的揮發(fā)油成分，刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛、惡心等不適。因此在食用時，要控制好食用量。

　　茴香可作為調(diào)料用于烹飪，也可焯水后涼拌食用。日常生活中，保證飲食多樣化，攝入足量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時堅持適度運動，更有利于增強免疫力。

參考資料：

[1]陳振義.小議茴香及茴香蜂蜜的功效[J].蜜蜂雜志,2020,40(09):38.