一般情況下，手腳麻木的原因主要有姿勢(shì)不當(dāng)、寒冷刺激、糖尿病周圍神經(jīng)病變、頸椎病、腕管綜合征等?；颊呖筛鶕?jù)情況選擇甲鈷胺片、維生素B1片、鹽酸二甲雙胍片等藥物改善，具體分析如下：

　　1、姿勢(shì)不當(dāng)

　　長(zhǎng)期久坐、久站或睡覺時(shí)壓迫手腳，會(huì)阻礙局部血液循環(huán)，神經(jīng)供血不足，引發(fā)麻木。日常需定時(shí)改變姿勢(shì)，活動(dòng)手腳，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、維生素B12片、腺苷鈷胺片等藥物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解麻木。

　　2、寒冷刺激

　　手腳長(zhǎng)期暴露在低溫環(huán)境，血管收縮，神經(jīng)傳導(dǎo)受影響，引發(fā)麻木。需及時(shí)保暖，用溫水泡手腳促進(jìn)血液循環(huán)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B1片、維生素B6片、煙酸片等藥物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、擴(kuò)張血管，減輕麻木癥狀。

　　3、糖尿病周圍神經(jīng)病變

　　長(zhǎng)期血糖控制不佳，高血糖損傷周圍神經(jīng)，導(dǎo)致手腳麻木。需嚴(yán)格控制飲食，減少高糖食物攝入，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、依帕司他片等藥物，降低血糖、改善神經(jīng)代謝，緩解麻木。

　　4、頸椎病

　　頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)根，放射至手腳引發(fā)麻木。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，進(jìn)行頸椎牽引，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物，緩解神經(jīng)壓迫、放松肌肉，減輕麻木，嚴(yán)重時(shí)可進(jìn)行頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)。

　　5、腕管綜合征

　　腕部勞損導(dǎo)致腕管狹窄，壓迫正中神經(jīng)，引發(fā)手部麻木，嚴(yán)重時(shí)累及腳部。需減少腕部活動(dòng)，佩戴腕托，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、萘普生片、維生素B12片等藥物，抗炎止痛、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)可進(jìn)行腕管切開減壓術(shù)。

　　在日常生活中，要注意保持正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫手腳；注意保暖，避免寒冷刺激；控制血糖，定期監(jiān)測(cè)血糖水平；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸腕部肌肉力量；出現(xiàn)持續(xù)麻木及時(shí)就醫(yī)，明確病因后規(guī)范治療。

參考資料：

[1]卜慶萍. 手腳麻木別大意[J]. 養(yǎng)生月刊,2019,40(4):300.