一般情況下，體寒的人能否吃海參，需根據(jù)身體狀態(tài)判斷。無(wú)過(guò)敏且消化功能正常的體寒者，可適量吃海參補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；對(duì)海鮮過(guò)敏或消化功能較弱的體寒者，則不建議吃海參。具體分析如下：

　　如果體寒者不對(duì)海鮮過(guò)敏，且胃腸消化功能良好，平時(shí)無(wú)頻繁腹脹、腹瀉等不適，適量吃海參對(duì)身體有益。海參性質(zhì)溫和，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能為身體補(bǔ)充能量，且不會(huì)加重體內(nèi)寒氣，每次食用量控制在一只中等大小為宜，避免過(guò)量增加消化負(fù)擔(dān)。

　　當(dāng)體寒者對(duì)海鮮過(guò)敏，或本身消化功能較弱，經(jīng)常出現(xiàn)消化不良、大便稀溏等情況時(shí)，不建議吃海參。過(guò)敏體質(zhì)者食用海參可能引發(fā)皮膚瘙癢、紅疹等過(guò)敏反應(yīng)；消化功能弱的人群食用高蛋白的海參，可能因無(wú)法充分消化吸收，導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適。

　　為更好地調(diào)理體寒體質(zhì)，日常飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡與溫和屬性，除海參外，還可選擇羊肉、桂圓、生姜等溫性食物，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)幫助驅(qū)散寒氣。

參考資料：

[1]田露.巧食即食海參[J].食品與健康,2010,(11):37.