一般情況下，藏紅花不建議天天泡水喝。具體分析如下：

　　藏紅花含多種活性成分，日常泡水需控制頻率，不宜天天飲用。適量飲用能為身體帶來(lái)一定益處，但長(zhǎng)期天天飲用，可能打破身體平衡，引發(fā)不適。從用量來(lái)看，每次泡水只需3-5根，過(guò)量易導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口干、咽痛等癥狀，尤其體質(zhì)偏熱人群更需注意。合理飲用頻率建議為每周2-3次，讓身體有適應(yīng)和代謝時(shí)間，既能發(fā)揮其作用，又能避免負(fù)擔(dān)。

　　孕婦嚴(yán)禁飲用，可能影響胎兒穩(wěn)定；經(jīng)期女性慎用，可能導(dǎo)致經(jīng)量異常；有出血傾向人群，如凝血功能不佳者，需咨詢醫(yī)生后再?zèng)Q定是否飲用；購(gòu)買時(shí)需選擇正規(guī)渠道，避免劣質(zhì)產(chǎn)品帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。

參考資料：

[1] 楊洋,高航. 藏紅花的功效及應(yīng)用研究進(jìn)展[J]. 江蘇調(diào)味副食品,2021(4):1-4.