一般情況下，月經(jīng)推遲不來(lái)的原因主要有精神壓力過(guò)大、過(guò)度節(jié)食減肥、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、宮腔粘連等。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。具體分析如下：

　　1、精神壓力過(guò)大

　　長(zhǎng)期處于焦慮、緊張狀態(tài)，會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致激素分泌紊亂，影響卵泡發(fā)育和排卵，進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)推遲。日常需通過(guò)跑步、聽(tīng)音樂(lè)等方式釋放壓力，保持情緒穩(wěn)定，保證每天7-8小時(shí)睡眠，幫助內(nèi)分泌恢復(fù)正常，促使月經(jīng)周期規(guī)律。

　　2、過(guò)度節(jié)食減肥

　　長(zhǎng)期熱量攝入不足，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量過(guò)低，影響雌激素合成，抑制排卵，造成月經(jīng)推遲甚至閉經(jīng)。需立即停止過(guò)度節(jié)食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，可多吃雞肉、魚類、菠菜等食物。

　　3、多囊卵巢綜合征

　　體內(nèi)雄激素水平過(guò)高，會(huì)抑制卵泡成熟，導(dǎo)致排卵稀發(fā)或不排卵，引發(fā)月經(jīng)推遲，常伴隨多毛、痤瘡等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、螺內(nèi)酯片等藥物降低雄激素水平，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，同時(shí)需控制體重，減少高糖、高脂食物攝入。

　　4、甲狀腺功能減退

　　甲狀腺激素分泌不足，會(huì)減慢身體代謝速度，影響卵巢功能，導(dǎo)致排卵延遲，造成月經(jīng)推遲，伴隨乏力、怕冷等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、維生素E軟膠囊等藥物，補(bǔ)充甲狀腺激素、改善代謝，促使月經(jīng)恢復(fù)正常。

　　5、宮腔粘連

　　多次宮腔操作會(huì)損傷子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致宮腔粘連，影響子宮內(nèi)膜脫落，引發(fā)月經(jīng)推遲甚至閉經(jīng)。輕度粘連可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)；粘連嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行宮腔鏡下宮腔粘連分離術(shù)，術(shù)后放置宮內(nèi)節(jié)育器預(yù)防再次粘連。

　　在日常生活中，要注意規(guī)律作息，避免熬夜；保持均衡飲食，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食；定期進(jìn)行婦科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌或子宮異常；月經(jīng)推遲超過(guò)7天且排除懷孕時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)檢查，避免延誤病情。

參考資料：

[1] 羅玉紅. 月經(jīng)推遲的原因原來(lái)是這樣![J]. 健康必讀,2019(26):192.