一般情況下，鋅缺乏癥會(huì)呈現(xiàn)多種身體異常，主要表現(xiàn)為生長發(fā)育遲緩、皮膚黏膜損害、免疫功能下降、味覺嗅覺減退、生殖系統(tǒng)異常等。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。具體分析如下：

　　1、生長發(fā)育遲緩

　　鋅參與體內(nèi)多種酶合成。鋅缺乏時(shí)，酶合成受阻，細(xì)胞代謝紊亂，無法正常支持身體生長發(fā)育，兒童青少年會(huì)出現(xiàn)身高體重增長緩慢，低于同齡正常水平，骨骼發(fā)育也可能受影響。

　　2、皮膚黏膜損害

　　鋅能維持皮膚黏膜完整性，缺乏時(shí)皮膚黏膜修復(fù)能力下降，易出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑，還可能引發(fā)口角炎、舌炎，表現(xiàn)為口角開裂、舌頭紅腫疼痛，部分人會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍。

　　3、免疫功能下降

　　鋅對免疫系統(tǒng)細(xì)胞功能有重要作用，缺乏會(huì)導(dǎo)致免疫細(xì)胞活性降低，身體抵抗力下降，容易受到細(xì)菌、病毒等病原體侵襲，頻繁出現(xiàn)感冒、咳嗽、腹瀉等感染癥狀，且感染后恢復(fù)時(shí)間延長。

　　4、味覺嗅覺減退

　　鋅參與味覺和嗅覺相關(guān)物質(zhì)合成，缺乏會(huì)影響味覺受體和嗅覺受體功能，使人對食物味道敏感度降低，出現(xiàn)食欲不振，對氣味辨別能力也會(huì)下降，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致味覺或嗅覺喪失。

　　5、生殖系統(tǒng)異常

　　成年男性鋅缺乏會(huì)影響精子生成和質(zhì)量，導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力降低，可能影響生育能力；女性則可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、排卵異常等問題，對生殖健康不利。

　　此外，鋅缺乏還可能伴隨注意力不集中、記憶力下降等情況。日常應(yīng)注意通過飲食攝入富含鋅的食物，如瘦肉、海產(chǎn)品、堅(jiān)果等，維持鋅的正常水平。

參考資料：

[1]羅敏,胡國仕,唐無忌,等. 1例長期腸外營養(yǎng)致獲得性鋅缺乏癥的病例分析[J]. 中國實(shí)用醫(yī)藥,2025,20(1):140-142.